Unsere spezielle Übungsreihe mit anti-rheumatischen Übungen zur Lockerung des gesamten Körpers, Entspannung für Körper und Geist sowie Augenübungen.

 

Was für einen Nutzen bringt unsere Gelenks-Yogareihe?

  • Sie ist sehr wirkungsvoll bei gesundheitlichen Problemen und bei der Regeneration
  • Sie stellt die perfekte Koordination zwischen verschiedenen Körperfunktionen (wieder) her
  • Die Gelenke im Körper werden gelockert
  • Besonders hilfreich sind die Übungen bei Arthritis, Rheuma und Herzproblemen
  • Stärkung des Verdauungssystems
  • Probleme mit Übersäuerung, Appetitlosigkeit, Verdauungsstörung, Diabetes und Krampfadern werden verringert oder überwunden
  • Der Energiefluss im Körper verbessert sich
  • Die Reihe stärkt Konzentration und wirkt entspannend, da die Übungen geistig visualisiert, Atem und Bewusstsein synchronisiert werden
  • Regelmäßiges Üben entfernt Blockaden, die chronischer werden können und einen physisch, emotional und psychisch beeinflussen können

 

Yoga für die Gelenke:
Mittwochs, 10.00 Uhr, 90 Minuten, 45,00 € monatlich
maximale Teilnehmerzahl: 9
Ein Einstieg ist jederzeit für Beginner und Erfahrene möglich!

Kursübersicht

Montag:

10.00 - 11.00 UhrIndische Babymassage

17.15 - 18.15 UhrRückenschule

18.20 - 19.20 UhrPilates

19.30 - 20.30 UhrFlexi-Bar 'Ganzkörpertraining'

 

Dienstag:

17.45 - 19.00UhrYoga für Schwangere Einstieg jederzeit möglich!

19.15 - 20.45 UhrYoga (Level 3 / Erfahrene)

 

Mittwoch:

17.00 - 18.00 UhrPilates

18.15 - 19.30 UhrRückbildungsgymnastik ohne Kind

19.45 - 21.00 UhrRückbildungsgymnastik ohne Kind

 

Donnerstag:

10.30 - 11.30 UhrSanfte Gymnastik (60plus)

18.00 - 19.30 UhrYoga (Level 1 + 2 / Beginner und Wiedereinsteiger)

19.45 - 21.15 UhrYoga (Level 1 + 2 / Beginner und Wiedereinsteiger)

 

Freitag:

10.30 - 12.00 UhrYoga (Level 1 + 2 / Beginner und Wiedereinsteiger)

 

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