Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

 

In den Kurseinheiten werden Asanas (körperliche Übungen), Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen kombiniert. Regelmäßige Yoga-Praxis hat nachweislich positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit.

 

Trainingswirkungen:

  • Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer
  • Beruhigende, ausgleichende Wirkung
  • Stressabbau
  • Entspannung

 

Je nach Alter, Übungslevel und körperlicher Voraussetzung bieten wir folgende Yoga-Klassen an:

Yoga für Beginner, Yoga für Fortgeschrittene und Yoga 'Mixed-Level' für Beginner und Fortgeschrittene.

 

Eine Kurseinheit verpasst? Kein Problem! Du kannst verpasste Einheiten nach Rücksprache und je nach Kapazität in einem unserer anderen Kurse nachholen.

 

 

Unsere aktuellen Yoga-Kurse:

 

Level 1 + 2 (Yoga für Beginner und Wiedereinsteiger):

Donnerstags, 18.00 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Donnerstags, 19.45 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Freitags, 10.30 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Samstags, 10.00 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Level 3 (Yoga für Erfahrene):

Dienstags, 19.15 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

 

 

 

 

 

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