...ab der 18. SSW.

 

Die Schwangerschaftsgymnastik ist ein Bewegungskurs für alle Schwangeren, die gerne gesund und beweglich sein wollen. Beschwerden, die durch die schwangerschaftsbedingten Veränderungen entstehen könnten, werden durch gezielte, stabilisierende und lösende Übungen vorgebeugt oder gelindert. Durch geburtsvorbereitende Übungen und entspannende Elemente werdet Ihr außerdem gut auf die verschiedenen Herausforderungen einer Geburt vorbereitet.

 

Aufgrund der aktuellen Corona-Auflagen, nehmen wir zurzeit keine Anmeldungen an!

 

Unsere kommenden Kursblöcke 'Schwangerschaftsgymnastik':

 

Mittwochs, 18.15 Uhr, jeweils 75 Minuten (geschlossener Kurs á 8 Einheiten)
Kursgebühr: 90,00 €

 

Kursblock III / 2020:
Beginn: 28. Oktober 2020
Letzter Kurstag: 23. Dezember 2020

 

Mindestteilnehmerinnen: 7

Kursübersicht

Montag:

10.15 - 11.00 UhrReha-Sport

11.15 - 12.00 UhrReha-Sport

12.15 - 13.00 UhrReha-Sport

17.15 - 18.15 UhrRückenschule

18.20 - 19.20 UhrPilates

19.30 - 21.00 UhrVinyasa Yoga

 

Dienstag:

9.30 - 10.30 UhrBabymassage 

17.45 - 19.00UhrYoga in der Schwangerschaft Einstieg jederzeit möglich!

19.15 - 20.45 UhrYoga Klassik

 

Mittwoch:

10.00 - 10.45 UhrReha-Sport

11.00 - 11.45 UhrReha-Sport

17.00 - 18.00 UhrPilates

18.15 - 19.30 UhrSchwangerschaftsgymastik

19.45 - 21.00 UhrRückbildungsgymnastik ohne Kind

 

Donnerstag:

10.00 - 11.00 UhrSanfte Gymnastik (60plus)

18.00 - 19.30 UhrYoga Klassik

19.45 - 21.15 UhrYoga Klassik

 

Freitag:

10.30 - 12.00 UhrYoga Klassik

16.30 - 18.00 UhrVinyasa Yoga Neuer Kurs!

 

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