Regal mit Yogablöcken aus Kork, Gurten, Decken und Bolstern, die das bodymind Kursstudio für alle Kurse stellt

Unsere Kurszeiten für Yoga für den Rücken.

  • Dienstag19.15 Uhr90 Min · mit Manu · 59,00 Euro monatlich
  • Freitag18.15 Uhr75 Min · mit Manu · 145,00 Euro für 8 Einheiten

Die Kurse laufen durchgehend, auch in den Schulferien. An Feiertagen bleibt das Studio geschlossen.

Für wen der Kurs gedacht ist

Der Kurs passt zu Dir, wenn Du

  • viel sitzt und das im unteren Rücken spürst,
  • wiederkehrende Verspannungen in Nacken und Schultern hast,
  • vorbeugen möchtest, bevor etwas chronisch wird,
  • lieber übst als behandelt zu werden.

Bei einem akuten Bandscheibenvorfall oder nach einer Operation sprich bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt und sag uns Bescheid, dann passen wir die Übungen an.

Was Du mitbringst

  • Bequeme Kleidung und warme Socken für die Entspannung.
  • Matten, Blöcke, Gurte und Decken stehen bereit.
  • Etwas zu trinken. Wasser und Tee gibt es auch bei uns am Empfang.

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse nötig. Bei akuten Beschwerden bitte vorher ärztlich abklären.

Präventionskurs nach Paragraf 20 SGB V

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten, in der Regel nach regelmäßiger Teilnahme an einem abgeschlossenen Kursblock. Wie hoch die Erstattung ausfällt, entscheidet Deine Krankenkasse. Frag dort kurz nach, bevor Du startest.

Häufige Fragen

Kann ich bei Euch eine kostenlose Probestunde machen?

Ja, Du kannst unsere Kurse bei einer kostenlosen und unverbindlichen Probestunde kennenlernen. Ausgenommen ist der Kurs „Yoga für Schwangere“. Vereinbare Deinen Termin vorab telefonisch, per E‑Mail, über das Kontaktformular oder per WhatsApp mit uns.

Wie melde ich mich für einen Kurs an?

Melde Dich telefonisch, per E‑Mail, über das Kontaktformular oder per WhatsApp bei uns. Gemeinsam klären wir, welcher Kurs zu Dir passt, ob ein Platz frei ist und wann Du starten kannst. Für den ausgewählten Kurs senden wir Dir im Anschluss gerne Dein Anmeldeformular zu oder händigen es Dir vor Ort aus. Du buchst einen festen Kurs an einem bestimmten Wochentag und zu einer festen Uhrzeit. So übst Du regelmäßig in Deiner vertrauten Gruppe.

Wie viele Personen nehmen an einem Kurs teil?

An jedem Kurs nehmen maximal 9 Teilnehmer*innen teil. Die kleinen Gruppen geben uns Zeit, Übungen zu erklären, Dich persönlich zu begleiten und auf Deine Fragen einzugehen.

Kann ich auch ohne Yoga-Erfahrung teilnehmen?

Ja, auch ohne Yoga-Erfahrung bist Du bei Bodymind willkommen. Sag uns bei Deiner Anfrage, dass Du neu beginnst. Gemeinsam finden wir einen Kurs, der sich für Deinen Einstieg eignet.

Kann ich im laufenden Monat einsteigen?

Ja, wenn in Deinem Wunschkurs ein Platz frei ist, kannst Du auch im laufenden Monat einsteigen. Für diesen Monat zahlst Du nur den anteiligen Beitrag. Bei geschlossenen Kursblöcken stimmen wir gemeinsam ab, wann ein Einstieg möglich ist.

Wie lange läuft meine Kursteilnahme und wann kann ich kündigen?

Die meisten unserer Kurse laufen fortlaufend mit einem monatlichen Beitrag. Es gibt keine Mindestvertragslaufzeit. Für die Kündigung gilt eine Frist von vier Wochen zum Quartalsende.

Einzelne Kurse bieten wir als geschlossene Kursblöcke an. Welche Regelung für Deinen Wunschkurs gilt, findest Du auf der jeweiligen Kursseite.

Kann ich zwei Kurse gleichzeitig besuchen?

Ja, sehr gerne. Wenn Du zwei Kurse parallel belegst, bekommst Du auf den günstigeren der beiden 20 Prozent Nachlass.

Beteiligt sich meine Krankenkasse an den Kosten?

Viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für zertifizierte Präventionskurse, oft mit einem großen Teil der Kursgebühr und für zwei Kurse im Jahr. Wie viel Deine Kasse übernimmt, legt sie selbst fest.

Frag deshalb vor der Anmeldung bitte direkt bei Deiner Krankenkasse nach, was für Dich gilt. Eine Zusage können wir Dir nicht geben, weil diese Entscheidung allein bei Deiner Kasse liegt.

Welche Kurse sind als Präventionskurs zertifiziert?

Zertifiziert sind zurzeit Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere und Yoga Klassik.

Alle anderen Kurse kannst Du genauso belegen. Sie sind aber nicht zertifiziert und werden deshalb nicht von den Krankenkassen gefördert.

Wie bekomme ich das Geld von meiner Krankenkasse zurück?

Du bezahlst den Kurs zunächst bei uns. Am Ende bekommst Du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichst.

Voraussetzung ist, dass Du an mindestens 80 Prozent der Termine teilgenommen hast. Bei einem Kurs mit zehn Einheiten darfst Du also höchstens zwei verpassen.

Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?

Verpasste Stunden kannst Du in einem anderen Kurs nachholen, wenn dort ein Platz frei ist. Melde Dich dafür bitte vorher per E-Mail oder telefonisch bei uns, dann schauen wir gemeinsam, was sich machen lässt.

Weil es von der Gruppengröße abhängt, können wir das Nachholen nicht in jedem Fall zusagen.