Gymastik- und Bewegungsprogramm für Ältere und Personen mit Bewegungsdefiziten. Die Bewegungselemente unseres Kurses können sowohl auf der Matte als auch dem Stuhl absolviert werden. Dabei werden Elemente aus verschiedenen Gymastikprogrammen gemixt und gezielt auf Wünsche und Bedürfnisse der Gymastikklasse eingegangen. Die Bewegungsabläufe sind dabei sanft und fließend und mobilisieren Muskeln, Gelenke und Organismus.

Eine Kurseinheit verpasst? Kein Problem! Du kannst verpasste Einheiten nach Rücksprache und je nach Kapazität in einem unserer anderen Kurse nachholen.

Unsere 'Sanfte Gymnastik':

Donnerstags, 10.00 Uhr, 60 Minuten, 39 € monatlich

Maximale Teilnehmeranzahl: 9