Yoga Klassik

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

 

In den Kurseinheiten werden Asanas (körperliche Übungen), Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen kombiniert. Regelmäßige Yoga-Praxis hat nachweislich positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit.

 

Trainingswirkungen:

  • Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer
  • Beruhigende, ausgleichende Wirkung
  • Stressabbau
  • Entspannung

 

Unsere aktuellen Kurse 'Yoga Klassik':

 

Dienstags, 19.15 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Donnerstags, 18.00 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Donnerstags, 19.45 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Freitags, 10.30 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

 

Yinyasa-Yoga ist eine dynamische Yoga-Form und ist geeignet für alle, die fließend und fordernd Yoga üben möchten.

 

Unsere KursteilnehmerInnen erlernen in diesem Kurs von der Basis an ein neues Verständnis für Körperhaltung- und aus- richtung durch klassische Kraft-, Dehn- und Haltungsübungen und werden auch in puncto Sinneswahrnehmung und Stressbewältigung geschult.

 

 

Unser aktueller Kurs 'Vinyasa Yoga':

 

Montags, 19.30 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Freitags, 16.30 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

 

Kursübersicht

Montag:

10.15 - 11.00 UhrReha-Sport

11.15 - 12.00 UhrReha-Sport

12.15 - 13.00 UhrReha-Sport

17.15 - 18.15 UhrRückenschule

18.20 - 19.20 UhrPilates

19.30 - 21.00 UhrVinyasa Yoga

 

Dienstag:

9.30 - 10.30 UhrBabymassage 

17.45 - 19.00UhrYoga in der Schwangerschaft Einstieg jederzeit möglich!

19.15 - 20.45 UhrYoga Klassik

 

Mittwoch:

10.00 - 10.45 UhrReha-Sport

11.00 - 11.45 UhrReha-Sport

17.00 - 18.00 UhrPilates

18.15 - 19.30 UhrSchwangerschaftsgymastik

19.45 - 21.00 UhrRückbildungsgymnastik ohne Kind

 

Donnerstag:

10.00 - 11.00 UhrSanfte Gymnastik (60plus)

18.00 - 19.30 UhrYoga Klassik

19.45 - 21.15 UhrYoga Klassik

 

Freitag:

10.30 - 12.00 UhrYoga Klassik

16.30 - 18.00 UhrVinyasa Yoga Neuer Kurs!

 

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