Yoga Klassik
Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
In den Kurseinheiten werden Asanas (körperliche Übungen), Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen kombiniert. Regelmäßige Yoga-Praxis hat nachweislich positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit.
Trainingswirkungen:
- Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer
- Beruhigende, ausgleichende Wirkung
- Stressabbau
- Entspannung
Unsere aktuellen Kurse 'Yoga Klassik':
Dienstags, 19.15 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich
maximale Teilnehmeranzahl: 9
Kurs zertifiziert über die Zentrale Prüfstelle Prävention
Mittwochs, 18.15 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich
maximale Teilnehmeranzahl: 9
Donnerstags, 18.00 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich
maximale Teilnehmeranzahl: 9
Donnerstags, 19.45 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich
maximale Teilnehmeranzahl: 9
Freitags, 10.30 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich
maximale Teilnehmeranzahl: 9
Vinyasa Yoga
Yinyasa-Yoga ist eine dynamische Yoga-Form und ist geeignet für alle, die fließend und fordernd Yoga üben möchten.
Unsere KursteilnehmerInnen erlernen in diesem Kurs von der Basis an ein neues Verständnis für Körperhaltung- und aus- richtung durch klassische Kraft-, Dehn- und Haltungsübungen und werden auch in puncto Sinneswahrnehmung und Stressbewältigung geschult.
Unser aktueller Kurs 'Vinyasa Yoga':
Montags, 19.30 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich
maximale Teilnehmeranzahl: 9
Mittwochs, 20.00 Uhr, 75 Minuten, 49,00 € monatlich
maximale Teilnehmeranzahl: 9
Freitags, 16.30 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich
maximale Teilnehmeranzahl: 9