Pilates ist gekennzeichnet durch sanfte, fließende Dehn- und Widerstandsübungen. Langsam, bei richtiger Atmung, konzentriert und kontrolliert durchgeführt, fördert Pilates altersunabhängig die Harmonisierung von Körper und Geist.

 

Trainingswirkungen:

  • Stärkung der Muskulatur
  • Verbesserung der Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung
  • Anregung des Kreislaufs
  • Erhöhung der Körperwahrnehmung

 

Eine Kurseinheit verpasst? Kein Problem! Du kannst verpasste Einheiten nach Rücksprache und je nach Kapazität in einem unserer anderen Kurse nachholen.

 

 

Unsere aktuellen Pilates-Kurse:

 

Montags, 18.20 Uhr, 60 Minuten, 36,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Mittwochs, 17.00 Uhr, 60 Minuten, 36,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

 

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