Yoga Klassik

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

 

In den Kurseinheiten werden Asanas (körperliche Übungen), Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen kombiniert. Regelmäßige Yoga-Praxis hat nachweislich positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit.

 

Trainingswirkungen:

  • Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer
  • Beruhigende, ausgleichende Wirkung
  • Stressabbau
  • Entspannung

 

Unsere aktuellen Kurse 'Yoga Klassik':

 

Dienstags, 19.15 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Mittwochs, 18.15 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Donnerstags, 18.00 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Donnerstags, 19.45 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Freitags, 10.30 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

 

Yinyasa-Yoga ist eine dynamische Yoga-Form und ist geeignet für alle, die fließend und fordernd Yoga üben möchten.

 

Unsere KursteilnehmerInnen erlernen in diesem Kurs von der Basis an ein neues Verständnis für Körperhaltung- und aus- richtung durch klassische Kraft-, Dehn- und Haltungsübungen und werden auch in puncto Sinneswahrnehmung und Stressbewältigung geschult.

 

 

Unser aktueller Kurs 'Vinyasa Yoga':

 

Montags, 19.30 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

Freitags, 16.30 Uhr, 90 Minuten, 55,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

 

 

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