Die 9 Monate voller Vorfreude auf das neue Leben bringen körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Unser speziell auf Schwangere ausgerichtetes Yogaprogramm geht gezielt auf die ganz besonderen Bedürfnisse werdender Mütter ein. Körperliche, Atem- und Meditationsübungen werden kombiniert, mit dem Ziel ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen.
Dabei ist der Kurs aufgrund der speziellen Ausrichtung für Neueinsteiger ebenso geeignet wie bereits für geübte 'Yogis'.
Trainingswirkungen:
- Gelassenheit und innere Ruhe erreichen
- typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern
- Abbau von Stress und Ängsten
- Vertiefung der Beziehung zum Baby
- ...und einfach nur Zeit für sich!
Yoga für Schwangere:
Dienstag, 10.00 Uhr, 75 Minuten, 49,00 € monatlich
maximale Teilnehmerzahl: 9
Dienstag, 17.45 Uhr, 75 Minuten, 49,00 € monatlich
maximale Teilnehmerzahl: 9