Die 9 Monate voller Vorfreude auf das neue Leben bringen körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Unser speziell auf Schwangere ausgerichtetes Yogaprogramm geht gezielt auf die ganz besonderen Bedürfnisse werdender Mütter ein. Körperliche, Atem- und Meditationsübungen werden kombiniert, mit dem Ziel ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen.

 

Dabei ist der Kurs aufgrund der speziellen Ausrichtung für Neueinsteiger ebenso geeignet wie bereits für geübte 'Yogis'.

 

Trainingswirkungen:

  • Gelassenheit und innere Ruhe erreichen
  • typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern
  • Abbau von Stress und Ängsten
  • Vertiefung der Beziehung zum Baby
  • ...und einfach nur Zeit für sich!

 

 

Yoga für Schwangere:

 

Dienstag, 17.45 Uhr, 75 Minuten, 45,00 € monatlich

maximale Teilnehmerzahl: 9

 

 

Kursübersicht

Montag:

10.15 - 11.00 UhrReha-Sport

11.15 - 12.00 UhrReha-Sport

12.15 - 13.00 UhrReha-Sport

17.15 - 18.15 UhrRückenschule

18.20 - 19.20 UhrPilates

19.30 - 21.00 UhrVinyasa Yoga

 

Dienstag:

9.30 - 10.30 UhrBabymassage 

17.45 - 19.00UhrYoga in der Schwangerschaft Einstieg jederzeit möglich!

19.15 - 20.45 UhrYoga Klassik

 

Mittwoch:

10.00 - 10.45 UhrReha-Sport

11.00 - 11.45 UhrReha-Sport

17.00 - 18.00 UhrPilates

18.15 - 19.30 UhrSchwangerschaftsgymastik

19.45 - 21.00 UhrRückbildungsgymnastik ohne Kind

 

Donnerstag:

10.00 - 11.00 UhrSanfte Gymnastik (60plus)

18.00 - 19.30 UhrYoga Klassik

19.45 - 21.15 UhrYoga Klassik

 

Freitag:

10.30 - 12.00 UhrYoga Klassik

16.30 - 18.00 UhrVinyasa Yoga Neuer Kurs!

 

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