Die 9 Monate voller Vorfreude auf das neue Leben bringen körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Unser speziell auf Schwangere ausgerichtetes Yogaprogramm geht gezielt auf die ganz besonderen Bedürfnisse werdender Mütter ein. Körperliche, Atem- und Meditationsübungen werden kombiniert, mit dem Ziel ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen.

 

Dabei ist der Kurs aufgrund der speziellen Ausrichtung für Neueinsteiger ebenso geeignet wie bereits für geübte 'Yogis'.

 

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert, sodass die Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühr übernehmen.

 

Trainingswirkungen:

  • Gelassenheit und innere Ruhe erreichen
  • typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern
  • Abbau von Stress und Ängsten
  • Vertiefung der Beziehung zum Baby
  • ...und einfach nur Zeit für sich!

 

 

Yoga für Schwangere:

 

Dienstag, 10.00 Uhr, 75 Minuten, 49,00 € monatlich

maximale Teilnehmerzahl: 9

 

Dienstag, 17.45 Uhr, 75 Minuten, 49,00 € monatlich

maximale Teilnehmerzahl: 9

 

 

Kursübersicht

Montag:

16.00 - 17.00 UhrYoga für Kinder (6-9 Jahre) Neuer Kurs!

17.15 - 18.15 UhrRückenschule

18.20 - 19.20 UhrPilates

19.30 - 21.00 UhrVinyasa Yoga

 

Dienstag:

10.00 - 11.15 UhrYoga in der Schwangerschaft Einstieg jederzeit möglich!

11.30 - 12.45 UhrYoga nach der Geburt mit Baby

16.30 - 17.30 UhrYoga für Mädchen (9-12 Jahre)

17.45 - 19.00 UhrYoga in der Schwangerschaft Einstieg jederzeit möglich!

19.15 - 20.45 UhrYoga Klassik

 

Mittwoch:

17.00 - 18.00 UhrPilates

18.15 - 19.45 UhrYoga Klassik

20.00 - 21.15 UhrVinyasa Yoga

 

Donnerstag:

10.00 - 11.00 UhrSanfte Gymnastik (60plus)

18.00 - 19.30 UhrYoga Klassik

19.45 - 21.15 UhrYoga Klassik

 

Freitag:

10.30 - 12.00 UhrYoga Klassik

16.30 - 18.00 UhrVinyasa Yoga

 

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